稼げない病をやめるための短期講座（７）
こんばんは。
Kです。
どんどん行きます。
「5月の調子がイマイチだったのは、多分Kさんのせいです」
というようなクレームは今のところ来ていないのですが、思っている人はいそうなので、ちょっと気合いを入れて飛ばしまくります。
確かに多少は影響があるかもしれないんですよね。
僕が必死になってメルマガを書いているときは、うまい具合にその波に乗ってくれる人も出てきますから。
今日の質問はこれです。
1★
不老不死
健康と若さはお金では買えないから
沢山待機できる健康な体が欲しい。
2★
恋心
私の会員さんは皆彼氏だと思ってトキメキたいから。自分が楽しくないと限界があるので。
ダメだ・・・面白すぎる（＾＾；）
健康。大事ですね。
実は僕も最近ちょっと調子が悪かったので、この件はもっと真剣に考えたいなと思っています。
健康論は僕の専門ではないので、今回は僕が勝手に思っていることとして聞いてもらえればそれでいいです。
僕が日頃から見ている人の状況から総合的に導き出した結論なんですが、一番の健康法は、仕事をすることです。
これに尽きます。
若さとか健康とかいうものは、みんな時間の経過とともに勝手に失われていくものだと思い込みすぎているんですよね。
仕事をセーブしていけば行くほど、どんどん老化するし、身体も衰弱していきます。
実は僕自身が実体験としても感じていたことです（＾＾；）
動かないから体力が落ちていくんですよね。簡単なことで、負荷がかからないから、必要のない筋力はどんどん落ちていき、結果としてさらに疲れるようになっていきます。
今日日本人の宇宙飛行士が5ヶ月ぶりに帰還したというのがニュースになっていましたが、重力がない世界にしばらくいると、地上では歩行に困るほど筋力が落ちるそうです。
これは入院して寝込んでいても似たようなことを経験できます。
仕事をやめる、あるいはセーブすることによって行動量が減るので、日常にかかる負荷が減って、体力がどんどん落ちていきます。
老化するのが嫌だったら、もっと働けばいいんです（笑）
半分冗談を言っているように聞こえるかもしれませんが、僕は大真面目にこの話をしています。
ある程度若いままいたかったら、負荷を減らさず忙しく仕事をすることです。
40代後半くらいまで、日本人が外国人よりも若く見えるのは、単純に労働負荷が高いことによって、負荷がかかっているからなんじゃないかと思っています。外国人だと、20代でも日本人の20代と同じ年齢には全く見えませんからね。
ところが60代を過ぎると、定年によってリタイヤ生活に入る人が増えて、ここから病気と戦う人生が始まります（＾＾；）
仕事をするのをやめるから、病気になるんです。
ちなみにサラリーマン的な働き方が主流になる以前は、日本人は死ぬまで働いていたんですよね。田舎に長寿が多いのはある意味当たり前で、毎日何らかの仕事をしている人が多いので、のんびり何もせずに暮らしている人よりも病気になりにくいんです。
実際にやるかどうかはともかくとして、ライブチャットって別に年齢制限があるわけじゃないんですよね。
ということは、死ぬまでやれるかもしれません（笑）
ちょっと話は逸れましたが、何よりも日々の生活で負荷を上げていくことが健康体への近道だと僕は思っています。
仕事をしていれば、お腹も空きます。
食欲が出れば、ちゃんと食べてちゃんと排出するという当たり前のサイクルを軌道に乗せることができるようになります。
ライブチャットをやり始めてから、健康になりましたという声がもっと聞こえてきてもいいと思うんですよね。
とはいえライブチャットは頭脳労働なので、チャットだけをやっていても体力的に負荷がかかるかというと、そうでもないですね。
実際には疲労感はあるでしょうが、それは筋肉疲労ではありませんから。
実はルーム通勤の場合は、結構運動しています。
電車で移動している人は特にそうですね。電車通勤をやめたら、途端に体力が落ちます（笑）
今よりさらにルートを変えたり徒歩の距離を増やしたりすることを考えるより、とにかく頻度を上げてできる限り休まないようにしていく方が効果があると思います。
引き続き質問を募集します。
こちらのエントリーを読んで、質問に回答してください。
回答しても何も景品は出ませんが、これはと思う質問の場合、僕がそれを題材にして深く掘り下げて答えます（＾＾）
コメント
- トラックバックは利用できません。
- コメント (3)
稼げない病をやめるための短期講座（6）の方に関連した質問なんですけど
自分の人間性を「打ち出していく」というのは具体的にどういうことなんですか？
健康面で言うとわたしも５月は極力仕事の時間を減らしてみたりしましたが、
ハリが無くて意外につまんなかったです。
集客の仕組みを知りたくてブログの文章など試行錯誤していました。
筋肉が全て❤️
Kさん、仕事の効率が上がるのも
やる気がみなぎるのも、精神が安定するのも
全て筋肉量と関係していると私は思ってます
仕事できる人は運動も必ずしているし
美しい人も必ず運動は欠かさないですからね
また、スポーツ選手が精神力が強いのは筋肉がしっかりあるから！
メンタル弱い人はたいてい運動してないですしね。
私は稼ぎが第1じゃなくて
健康、美を保つためにチャットしてるので
この考え方は譲れないです（笑）
結果として仕事にはりがでるので
順序としては仕事ありきじゃなくて
運動ありき😜
仕事しかしてないと、精神病む人も多いですから
健康な血液を作る努力が凄く大切ですよね
血は1番大事❤️
食について書いてくれる人も現れないかな
るみこさんへ
私が考える｢人間性を打ちだす｣ですが……
素のままの自分をさらけだせばいいと思いますよ～👍
なちゃさん。
食について少し勉強した事があるので、参考になれば。
「まごわやさしい」ってご存知ですか？
ま・・豆類
ご・・ゴマ類
わ・・わかめ（海藻類の事）
や・・野菜（色のあるもの）
さ・・魚
し・・しいたけ（キノコ類の事です）
い・・イモ類
これを意識するだけで栄養バランスの整った食事にすることが出来ます。
ダイエットしたい人なんかにもおすすめの食事方法です＾＾
現代人は食事が欧米化したことによって、ビタミンや、ミネラル不足になっているようです。
「まごわやさしい」の、それぞれ栄養を調べてみると、ビタミン・ミネラルがいっぱい含まれてます。
「医食同源」というくらいですからね。食べ物から自分の体が作られます。
健康になる食事、病気になる食事、どっちがいいですか？という話です。
ネットで調べれば、レシピとかも色々載ってます。
参考になったら幸いです＾＾♪